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Zeit:

von 28.01.2019 bis 11.02.2019
18.00 – 19.20

Ort:

Nibelungengasse 18, Graz (Turnsaal VS Nibelungen)

Kosten:

€ 40,- je Kurs, (€ 35,- TQGÖ Mitglieder)

Leitung & Anmeldung:

frank@ranz.at

Die acht Brokatübungen (Baduan Jin) zählen zu den ältesten Qigong Übungen, sie sind einfach und wirkungsvoll. Jede der acht Übungen hat eine spezielle Wirkung auf ein Organsystem und bringt Ihnen Energieaufbau und Balance. Auf spielerische und lockere Art wird die Balance wiedergefunden, die Grundenergie nachhaltig aufbaut und die Atmung vertieft. Weiterer Schwerpunkt ist das schwungvolle Qigong Gehen, welches auch zur Beweglichkeit und lockeren Aufrichtung der Wirbelsäule beiträgt.

Schwerpunkte:

  • Stressabbau und Lösen von Blockaden
  • Energieaufbau mit fließender Atmung
  • Vertiefen der Atmung und Finden des natürlichen Rhythmus
  • Stärken des Energiezentrums im Unterbauch

Vorteile:

  • Stärkung des Immunsystems
  • Erdung und innere Sammlung
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Freie und rhythmische Atmung
  • starkes Energiefeld und innere Gelassenheit
  • entspannte Präsenz – im gegenwärtigen Moment sein

Dauer: 3 Abende