Arbeit mit der Intention (Yi) im Qigong

Qigong und Taiji Quan sind ganzheitliche Bewegungsmethoden und streben danach den Menschen als Einheit in seinem ganzen Wesen körperlich, geistig und spirituell zu nähren. Eine wichtige [...]

Entspannte Aufmerksamkeit

Bevor mit Qigong Übungen begonnen wird ist es sinnvoll sich zuerst darauf einzustimmen um gute Effekte zu erreichen und einen Wechsel zu der davor ausgeübten Tätigkeit zu vollziehen. Mit ein paar [...]

Peng – Techniken des Taiji Quan (1)

Peng 掤 (Peng Jin) Peng oder Peng Jin ist die erste und wichtigste der 8 Techniken (Ba Men) des Yang-Stil Taiji Quan. Das Schriftzeichen Peng 掤 kommt im normalen Sprachgebrauch nicht vor und [...]