Kao – Techniken des Taiji Quan (8/8)

Kào 靠 (Kào Jin) Kao oder Kao Jin ist eine der vier Nebentechniken oder Bewegungsmuster des Yang Stil Taiji Quan. Unter Kao wird jegliche Art von Angriff mit dem Rumpf (in der Regel mit der [...]

Zhou – Techniken des Taiji Quan (7/8)

Zhǒu 肘 (Zhǒu Jin) Zhou oder Zhou Jin ist eine der vier Nebentechniken oder Bewegungsmuster des Yang Stil Taiji Quan. Unter Zhou wird jegliche Art von Angriff mit einem Ellbogen verstanden, und [...]

Lie – Techniken des Taiji Quan (6/8)

Liè 挒 (Liè Jin) Lie oder Lie Jin ist eine der vier Nebentechniken oder Bewegungsmuster des alten Yang Stil Taiji Quan. Lie entsteht durch eine ansatzlose und ruckartig ausgeführte Drehung des [...]

Cai – Techniken des Taiji Quan (5/8)

Cǎi 採 (Cǎi Jin) Cai oder Cai Jin ist eine der vier Nebentechniken oder Bewegungsmuster des alten Yang Stil Taiji Quan. Cai ist ein ansatzloser und ruckartig ausgeführter Zug Richtung Boden um [...]

An – Techniken des Taiji Quan (4/8)

Àn 按 (Àn Jìn) An oder An Jin ist eine der vier Haupttechniken. Das Schriftzeichen Àn 按 bedeutet stoßen, pressen oder drücken.In der englischsprachigen Literatur wird An mit Push übersetzt. In den [...]

Ji – Techniken des Taiji Quan (3/8)

Jǐ 擠  (Lǚ Jin) Ji oder Ji Jin ist eine der vier Haupttechniken. Das Schriftzeichen Jǐ 擠 bedeutet zusammendrängen, etwas auspressen oder auswringen. In der englischsprachigen Literatur wird [...]

Die Partnerübungen des Taiji Quan

Zumeist üben wir im Taiji Quan die sogenannte Soloform, eine festgelegte Abfolge von Bewegungen, die wir für uns selbst ausführen – egal, ob wir nun alleine oder in einer Gruppe trainieren. Und [...]

Medizinisches Qigong

In den Übungsanleitungen des Medizinischen Qigong gibt es zumeist spezielle Hinweise auf die inneren Organe bzw. Organfunktionskreise, Akupunkturpunkte sowie die Leitbahnen und Gefäße um diese [...]

Lü – Techniken des Taiji Quan (2/8)

Lǚ 履 (Lǚ Jin) Lü oder Lü Jin ist eine der vier Haupttechniken. Das Lü manifestiert sich in einer Armhaltung vor dem Körper, dabei ist: Der Arm ist gerundet Lü kann sowohl mit einem Arm als auch [...]

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