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Zeit:

28.03.2020

Ort:

Graz, Beethovenstrasse 16 (BG Lichtenfels) Musiksaal

Dauer:

Sa. 09.30-17.30

Kosten:

€ 95,- (€ 85,- TQGÖ Mitglieder)

Leitung & Anmeldung:

Frank Ranz, Tel.: 0664-1325540, Email: frank@ranz.at

Qigong für eine bewegliche Wirbelsäule

Schon nach kurzer Übungsdauer erleben Sie eine vertiefte Atmung und ein Gefühl von Weite und Leichtigkeit, die Energie wird spürbar angeregt. Eine wellenartige Bewegung der ganzen Wirbelsäule massiert die Organe, die Gelenke werden beweglicher, Verspannungen können sich lösen. Die geschmeidigen und kraftvollen Übungen des Qigong des weißen Kranichs mit den ausladenden Armbewegungen verbessern Ihre Koordination und stärken die Rumpfmuskulatur. Eine Wohltat für Körper und Geist! Rhythmische und fließende Bewegungen wirken ausgleichend und eignen sich hervorragend die Lebensenergie nachhaltig zu stärken und die Selbstheilungskräfte anzuregen. Diese Übungen eröffnen Ihnen den Zugang zu einem intensiveren Körpergefühl und sind wirksam als Prävention für eine gesunde und bewegliche Wirbelsäule.

Willkommen sind Anfänger und Fortgeschrittene. Alleine oder mit Partner

Durchatmen und Auftanken

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