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Zeit:

von 29.09.2020 bis 26.01.2021
Dienstag, 17.00 bis 18.15

Ort:

Nibelungengasse 18, Graz (Turnsaal VS Nibelungen)

Dauer:

15 Abende

Kosten:

€ 180,- je Kurs, (€ 165,- für TQGÖ Mitglieder und bei Buchung mehrerer Kurse)

Leitung & Anmeldung:

Frank Ranz, Tel.: 0664-1325540, Email: frank@ranz.at

Zentriert, entspannt und kraftvoll

Vielleicht die schönste und eleganteste Form sich zu bewegen und dabei die Verbindung von Körper, Geist, Atmung und Energie zu schulen! Dabei wird der Körper geschmeidig und durchlässiger für den Energiefluss, der Geist wird fokussierter. Vorteile sind die entspannte und achtsame Präsenz, die gute Erdung (sicher auf den Beinen stehen), ein gutes Balance-Gefühl, eine gute Aufrichtung und die Fähigkeit sich aus dem Zentrum zu bewegen.
Thema des Kurses ist das Vertiefen der Yang-Stil Taiji Quan Form nach Yang Cheng Fu, eine kompakte und in sich abgeschlossene Übungseinheit. Besonderes Augenmerk wird auf die Art der Ausführung gelegt, welche den Energiefluss der Leitbahnen stimuliert und die Grundprinzipien des Taiji Quan praktisch erlebbar macht. Die Erklärung der Anwendungen ermöglicht ein besseres bildhaftes Verstehen der Bewegungen. Taiji Quan fordert und fördert die Koordination und ist somit ein ausgezeichnetes Mittel um das Gehirn zu trainieren.
Schwerpunkt ist der zweite Teil der Form.
Dauer 15 Einheiten

Taiji Schwert Jian

Durchatmen und Auftanken

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