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Zeit:

13.10.2018

Ort:

Graz, Beethovenstrasse 16 (BG Lichtenfels) Musiksaal

Dauer:

Sa. 14.00-18.00

Kosten:

€ 55,- (€ 45,- TQGÖ Mitglieder)

Leitung & Anmeldung:

Frank Ranz, Tel.: 0664-1325540, Email: frank@ranz.at

Taiji Quan Partnerübungen

Die Partnerübungen des Taiji Quan sind eine wertvolle Ergänzung zum Formtraining und geben dir direkten Aufschluss über dein Gleichgewicht, deine Struktur und Kraftentfaltung. Du lernst einwirkende Kräfte umzuleiten, Energie einspeichern und abgeben. Wirkt die Kraft des Partners ein ist es wichtig adäquat zu reagieren, ökonomisch aufzunehmen und weiterzugeben um die Prinzipien des Taiji zu verwirklichen. Partnerübungen sind wichtig um ein gutes Gefühl für die innere Körperstrukturierung zu entwickeln, der gute „Nebeneffekt“: Lernen geschieht spielerisch und dein Qi wird gestärkt und zentriert.

Schwerpunkte:

  • Tuishou oder push hands- um die elastischen Kräfte „Jin“ (Peng, Lü, Ji, An) zu entwickeln
  • Die 4 Techniken des Taiji Quan: Cai, Lie, Zhou und Kao verstehen und anwenden können
  • Anwendungen aus der Yang-Stil Form schulen Distanzgefühl, Ausrichtung und Fokus

Bei den Workshops machen wir immer wieder die Erfahrung, dass Partnerübungen auch ein exzellentes Qigong mit belebender und aktivierender Wirkung sind!