Zeit:

von 05.10.2021 – 01.02.2022
Dienstag, 18.15 bis 19.30

Ort:

Nibelungengasse 18, Graz (Turnsaal VS Nibelungen)

Dauer:

15 Abende

Kosten:

€ 180,- je Kurs, (€ 165,- für TQGÖ Mitglieder und bei Buchung mehrerer Kurse)

Leitung & Anmeldung:

Frank Ranz, Tel.: 0664-1325540, Email: frank@ranz.at

Geschmeidge Bewegungen und fokussierte Aufmerksamkeit

Vielleicht die schönste und eleganteste Form sich zu bewegen und dabei die Verbindung von Körper, Geist, Atmung und Energie zu schulen! Dabei wird der Körper geschmeidig und durchlässiger für den Energiefluss, der Geist wird fokussierter. Vorteile sind die entspannte und achtsame Präsenz, ein gutes Balance-Gefühl, eine gute Aufrichtung und zentrierte Bewegung. Thema des Kurses ist das Erlernen der Schwertform aus dem Yang Stil Taiji Quan, es fordert und fördert die Koordination und ist somit auch ein ausgezeichnetes Mittel um das Gehirn zu trainieren. Das Erlernen der gesamten Form erstreckt sich über zwei Semester.

Das Trainingsschwert aus Holz kann bei mir vorher bestellt werden, Kosten € 28,-

Schwerpunkte:

  • Lockerungsübungen
  • Vorbereitende Übungen
  • Die 54 teilige Taiji Schwert Form (Yang-Stil)
Seidenfaden Qigong Chansi Gong

Durchatmen und Auftanken

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